Breathe: снятие стресса

Breathe содержит 3 дыхательных упражнения и позволяет вам создавать свои собственные шаблоны дыхания: - Ровное Дыхание: помогает вам расслабиться, сосредоточиться и присутствовать в моменте. - Коробочное Дыхание: также известное как квадратное дыхание, является простой и высокоэффективной техникой для снятия стресса. - 4-7-8 Дыхание: также называемое “Расслабляющим дыханием” способствует лучшему сну. Упражнение описывается как естественный транквилизатор для нервной системы, который приводит организм в состояние спокойствия. - Пользовательский Шаблон: создавайте неограниченные шаблоны дыхания с настройкой на полсекунды Особенности: - Приложение для Apple Watch — практикуйте где угодно, без телефона, и синхронизируйте минуты осознанности с Apple Health - Синхронизируйтесь с Apple Health, чтобы отслеживать минуты внимательности. - Тест на задержку дыхания для проверки и отслеживания вашей способности задерживать дыхание - Установите уведомления, чтобы получать напоминания о дыхании - Управляемое дыхание с мужским/женским голосом за кадром или сигналом колокола - Звук природы на заднем плане для успокаивающего впечатления - Вибрационный отклик - Отслеживайте свой прогресс с помощью интуитивно понятных диаграмм - Полностью настраиваемый: изменяйте длительность, звук и голоса в соответствии с вашими предпочтениями - Изменение продолжительности времени в зависимости от количества циклов - Темный режим - Доступ ко всем функциям без ограничений Важно: Если у вас возникли какие-либо проблемы с этим приложением, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу breathe@havabee.com, мы поможем вам решить вашу проблему.