I feel food: дневник питания

Диеты не работают. И вы это уже знаете. I feel food — дневник осознанного питания, созданный при участии психологов. Он помогает не считать калории, а понять себя: почему вы едите, что при этом чувствуете и как отличить настоящий голод от эмоций. Мягкая шкала голода и сытости, место для эмоций и мыслей, фото ваших приёмов пищи — всё, чтобы замечать закономерности и постепенно наладить отношения с едой. Без запретов и чувства вины. ЧТО ВНУТРИ: • Дневник со шкалой голода и сытости • Эмоции и мысли рядом с каждым приёмом пищи • Фото-трекер еды • Календарь и еженедельные наблюдения о вашей неделе • Умные напоминания, которые подстраиваются под ваш ритм • Серии дней, чтобы мягко поддержать привычку • Защита входа: Face ID, Touch ID или PIN-код • Три темы оформления: Персик, Молоко и Какао I FEEL FOOD PLUS (подписка): Более глубокий взгляд на свои привычки и на то, что на самом деле стоит за тем, как вы едите — • Связи: персональные наблюдения о том, как ваши эмоции связаны с едой • Еженедельные инсайты, которые раскрывают скрытые паттерны поведения • Пузырьки эмоций — наглядно о том, что вы чувствуете чаще всего • Тренды голода и сытости, которые показывают переедание и недоедание • Паттерны приёмов пищи: ваш ритм в течение дня и промежутки между ними Есть бесплатный пробный период и выгодный годовой тариф. Для кого это приложение: Для тех, кто устал от диет и подсчёта калорий, хочет остановить переедания, лучше понимать свои эмоции и вернуть спокойствие к теме еды. Многие ведут I feel food вместе с работой с психологом или терапевтом. Начните бесплатно — дневник и базовые функции доступны без подписки. — Оформляя подписку, вы принимаете Стандартные условия использования Apple (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Политика конфиденциальности I feel food: https://ifeelfoodapp.ru/privacy_policy