Калькулятор ИМТ

Калькулятор ИМТ, приложение для похудения — это приложение для здоровья, разработанное, чтобы помочь вам понять свой организм и сосредоточиться на достижении целей по снижению веса. Рассчитайте свой ИМТ, БМР, TDEE, RMR, ИМП, НМП, DPN, BFP, потребность в калориях, идеальный вес и другие показатели организма с помощью одного простого в использовании приложения. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, поддерживать вес или набрать его, приложение предоставляет приблизительные оценки для поддержки вашего прогресса. РАССЧИТАЙТЕ СВОЙ ИМТ Используйте калькулятор ИМТ, чтобы проверить свой индекс массы тела на основе вашего роста и веса. Результат поможет вам понять, находится ли ваш вес в диапазоне недостаточного веса, нормального веса, избыточного веса или ожирения. ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ БМР, TDEE И RMR Рассчитайте свой базальный метаболический уровень (БМР), чтобы оценить, сколько калорий необходимо вашему организму в состоянии покоя. Просмотрите свой общий суточный расход энергии (TDEE), чтобы понять свою предполагаемую суточную потребность в калориях на основе вашего профиля, уровня активности и выбранной цели. Проверьте свой основной обмен веществ (ОСВ) для получения дополнительной оценки энергии, которую ваш организм может расходовать в состоянии покоя. УЗНАЙТЕ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС Определите свой идеальный вес (ИБВ) на основе вашего роста и телосложения. Сравните свой вес с идеальным весом и установите реалистичную цель. ПРОСМОТРИТЕ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ О ТЕЛЕ Получите полезные измерения тела и оценки физической формы в одном месте: • ИМТ – Индекс массы тела • ОСВ – Базальный метаболизм • СУТ – Общие суточные затраты энергии • ОСВ – Базальный метаболизм • ИИМ – Идеальный вес тела • НВ – Вес без жира • СУТ – Суточная потребность в белке • Жировая масса тела (ЖМТ) ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ПРОГРЕСС В ИЗМЕНЕНИИ ВЕСА Записывайте свой вес и отслеживайте изменения с течением времени. Следите за своим прогрессом, выявляйте тенденции и оставайтесь верны своей цели. УПРАВЛЯЙТЕ СВОИМИ ЕЖЕДНЕВНЫМИ МАКРОНУТРИЕНТАМИ Просматривайте свои приблизительные суточные потребления белков, углеводов и жиров. Понимайте, как выбор продуктов питания способствует достижению ваших целей по калориям и питанию. ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОИ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИЕМЫ ПИЩИ Ведите учет своих приемов пищи и просматривайте информацию о калориях и макронутриентах. Будьте в курсе своего потребления и делайте осознанный выбор. ПЕРСОНАЛИЗИРОВАНО ПОД ВАШИ ЦЕЛИ Выберите цель, которая соответствует вашему пути: • Снижение веса • Поддержание веса • Набор веса Приложение использует ваш профиль и выбранную цель для предоставления персонализированных измерений, оценок калорий и целевых показателей макронутриентов. ПОЧЕМУ НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА? • Быстрый расчет ИМТ • Проверка основного обмена веществ (BMR), суточных энергозатрат (TDEE) и основного обмена веществ (RMR) • Оценка идеальной и низкой массы тела (IBW) • Просмотр показателей DPN и BFP • Мониторинг ежедневной потребности в калориях • Отслеживание белков, углеводов и жиров • Запись приемов пищи и информации о продуктах • Отслеживание изменений веса СОЗДАЙТЕ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РЕЖИМ Используйте калькулятор ИМТ для отслеживания параметров тела, оценки калорий, макроэлементов, приемов пищи и изменений веса на одной организованной панели. ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Все результаты являются приблизительными и основаны на информации, введенной пользователем. Это приложение предназначено только для предоставления общей информации о здоровье, самочувствии и фитнесе. Оно не является медицинским устройством и не должно использоваться для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Отказ от ответственности: Результаты являются приблизительными. Проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальной рекомендации. Данные приложения не заменяют медицинскую консультацию. Условия использования: https://techboeing.blogspot.com/2023/03/terms-of-use.html