Упражнения для шеи и осанка

Избавьтесь от Боли в Шее, Исправьте Осанку и "Компьютерную Шею" Проводите долгие часы за рабочим столом, весь день смотрите в экран или страдаете от скованности и напряжения в шее? "Упражнения для шеи и осанка" — это ваше идеальное приложение с руководствами по подвижности, разработанное для снятия боли в шее, исправления "компьютерной шеи" и улучшения повседневной осанки. Созданное с спокойным интерфейсом без отвлекающих факторов, наше приложение предлагает индивидуальные ежедневные занятия, которые идеально вписываются в ваш график. Есть ли у вас всего 3 минуты на быструю растяжку или 15 минут на глубокую проработку подвижности, мы вам поможем. ЧТО ДЕЛАЕТ ПРИЛОЖЕНИЕ Приложение проведет вас через библиотеку из 16 целевых упражнений для шеи и плеч. Каждое упражнение разбито на фазы по времени или количеству повторений с четкими пошаговыми инструкциями. Сосредоточьтесь на движении, пока наш встроенный плеер тренировок управляет временем. КЛЮЧЕВЫЕ ОСОБЕННОСТИ: • ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ НАСТРОЙКА: Выберите свою конкретную цель — снять скованность шеи, исправить осанку офисного работника, облегчить головную боль напряжения или развить общую подвижность. • УМНЫЙ ПЛЕЕР ТРЕНИРОВОК: Встроенный таймер отсчитывает каждый активный подход, период отдыха и фазу подготовки, поэтому вам не нужно смотреть на часы. • ГИБКАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Используйте простой ползунок, чтобы выбрать продолжительность занятия от 3 до 15 минут. Приложение мгновенно рассчитывает, сколько упражнений поместится в ваше окно времени. • ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА: Каждое занятие заканчивается сводкой, показывающей общее количество упражнений, завершенные активные фазы и общее количество сеансов, что поможет вам выработать привычку. • МНОГОЯЗЫЧНАЯ ПОДДЕРЖКА: Полностью локализованный интерфейс с возможностью переопределить системный язык в любое время. ПРЕМИУМ ФУНКЦИИ Раскройте весь потенциал вашего пути к подвижности с нашей подпиской Premium. Подписанные пользователи получают значок "Premium" и полный доступ ко всем продвинутым программам. Легко управляйте подпиской или отменяйте её в любое время прямо в настройках App Store. Начните свой путь к шее без боли, лучшей осанке и меньшему напряжению уже сегодня. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/