Упражнения для шеи
Где скачать «Упражнения для шеи»
✓ Доступна в России: Google Play, RuStore, App Store.
У одной игры на разных платформах могут быть разные издатели, оценки и число загрузок — показываем по каждому стору отдельно.
Android
Google Play
Android
RuStore
iPhone / iPad
App Store
Что внутри игры
| Возрастной рейтинг | 4+ |
Данные из карточки игры в App Store на 13.10.2026. Про общение с другими игроками стор данных не даёт — мы об этом не судим.
Избавьтесь от Боли в Шее, Исправьте Осанку и "Компьютерную Шею"
Проводите долгие часы за рабочим столом, весь день смотрите в экран или страдаете от скованности и напряжения в шее? "Упражнения для шеи и осанка" — это ваше идеальное приложение с руководствами по подвижности, разработанное для снятия боли в шее, исправления "компьютерной шеи" и улучшения повседневной осанки.
Созданное с спокойным интерфейсом без отвлекающих факторов, наше приложение предлагает индивидуальные ежедневные занятия, которые идеально вписываются в ваш график. Есть ли у вас всего 3 минуты на быструю растяжку или 15 минут на глубокую проработку подвижности, мы вам поможем.
ЧТО ДЕЛАЕТ ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение проведет вас через библиотеку из 16 целевых упражнений для шеи и плеч. Каждое упражнение разбито на фазы по времени или количеству повторений с четкими пошаговыми инструкциями. Сосредоточьтесь на движении, пока наш встроенный плеер тренировок управляет временем.
КЛЮЧЕВЫЕ ОСОБЕННОСТИ:
• ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ НАСТРОЙКА: Выберите свою конкретную цель — снять скованность шеи, исправить осанку офисного работника, облегчить головную боль напряжения или развить общую подвижность.
• УМНЫЙ ПЛЕЕР ТРЕНИРОВОК: Встроенный таймер отсчитывает каждый активный подход, период отдыха и фазу подготовки, поэтому вам не нужно смотреть на часы.
• ГИБКАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Используйте простой ползунок, чтобы выбрать продолжительность занятия от 3 до 15 минут. Приложение мгновенно рассчитывает, сколько упражнений поместится в ваше окно времени.
• ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА: Каждое занятие заканчивается сводкой, показывающей общее количество упражнений, завершенные активные фазы и общее количество сеансов, что поможет вам выработать привычку.
• МНОГОЯЗЫЧНАЯ ПОДДЕРЖКА: Полностью локализованный интерфейс с возможностью переопределить системный язык в любое время.
ПРЕМИУМ ФУНКЦИИ
Раскройте весь потенциал вашего пути к подвижности с нашей подпиской Premium. Подписанные пользователи получают значок "Premium" и полный доступ ко всем продвинутым программам. Легко управляйте подпиской или отменяйте её в любое время прямо в настройках App Store.
Начните свой путь к шее без боли, лучшей осанке и меньшему напряжению уже сегодня.
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Частые вопросы
Где скачать «Упражнения для шеи»?
«Упражнения для шеи» можно скачать в Google Play, RuStore, App Store — прямые ссылки и рейтинги по каждому стору на этой странице.
Работает ли «Упражнения для шеи» в России?
Да, «Упражнения для шеи» доступна в России: Google Play, RuStore, App Store.
На каких платформах есть «Упражнения для шеи»?
«Упражнения для шеи» доступна на Android и iOS.