Oruç Koçu - Fasting Tracker

Коуч Голодания делает интервальное голодание простым и мотивирующим. Большое живое кольцо-счётчик показывает, насколько продвинулось голодание и когда откроется окно питания. ПРОТОКОЛЫ 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, 5:2 и свой протокол с любыми часами. Выберите подходящий и начните одним касанием. ФАЗЫ ГОЛОДАНИЯ Следите за фазами, которые проходит тело во время голодания (падение сахара, истощение гликогена, сжигание жира/кетоз, аутофагия) с отметками часов и простыми пояснениями. Образовательный гид, а не медицинское утверждение. ИСТОРИЯ И СЕРИЯ Список завершённых голоданий, текущая и самая длинная серия. Видите свою регулярность и сохраняете темп. ВЕС И ЭНЕРГИЯ Записывайте вес и наблюдайте тренд на графике. Оценивайте энергию/настроение в конце каждого голодания и находите связь с длительностью. ВОДА И НАПОМИНАНИЯ Ежедневный счётчик воды и напоминания об электролитах. Уведомления об окончании голодания и водных паузах. СТАТИСТИКА Всего голоданий, средняя длительность, самое долгое голодание и процент завершения; графики за 14 дней. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ Все данные хранятся только на вашем устройстве; аккаунт и интернет не нужны. Премиум открывает все протоколы, безлимитную историю и статистику, тренды веса/энергии, темы и экспорт. Только для информации, не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом перед голоданием, особенно при беременности или заболеваниях. Условия использования (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Политика конфиденциальности: https://dijitalpilot.com/privacy