Трекер Сна - Умный Будильник

Спланируйте вечер без суеты. Проснитесь без резкого старта. Утром поймите, что происходило ночью. БЕСПЛАТНО + НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПЛАТНЫЙ PRO Базовое отслеживание и часть инструментов доступны бесплатно. Расширенная история, углублённые тренды, дополнительные варианты умного пробуждения, более длительное хранение аудио, эксперименты, инструменты расписания, весь контент и расширенный экспорт относятся к Pro и требуют отдельной встроенной покупки: недельной или годовой подписки либо пожизненного доступа. Сон редко живёт по идеальному расписанию. Повторное засыпание, дневной отдых после смены и сбитый режим в поездке сохраняются как единая понятная ночь, а не как пробелы в истории. ПЕРЕД СНОМ • Выберите время подъёма, окно мягкого пробуждения и обязательный резервный сигнал. • Запустите отслеживание на iPhone или используйте разрешённые данные Apple Watch из приложения «Здоровье». • Соберите фон из дождя, белого шума и спокойных мелодий; настройте дыхание по плавному горизонту. УТРОМ — ТОЛЬКО ГЛАВНОЕ • Посмотрите длительность, непрерывность, доступные фазы или честно обозначенные оценочные состояния отдыха. • Узнайте источник и уверенность каждого показателя. Переключайтесь между кратким объяснением и необработанной временной шкалой. • Прослушайте значимые звуковые моменты и отметьте: «Я», «Партнёр» или «Фон». • За несколько секунд отметьте самочувствие, добавьте заметку или запишите приснившийся сон. НЕ СОВЕТ ИЗ ИНТЕРНЕТА, А ВАША ЗАКОНОМЕРНОСТЬ Проверьте кофе, нагрузку, стресс или вечерний ритуал в личном эксперименте на семь ночей. Итог показывает связь и уровень уверенности, но не выдаёт её за медицинскую причину. ЛИЧНОЕ ОСТАЁТСЯ ЛИЧНЫМ Регистрация не нужна. Обработка звука и записи находятся на устройстве. Вы сами задаёте срок хранения, разрешения, экспорт и удаление данных. Показатели Apple Watch зависят от доступных образцов и разрешений в «Здоровье». Отслеживание на iPhone не придумывает измеренные стадии: расчётные состояния всегда подписаны. Приложение предназначено для общего самочувствия и не заменяет диагностику, лечение или экстренное наблюдение. В Pro доступны недельный, годовой и бессрочный варианты. Три пробных дня предлагаются только подходящим пользователям недельного плана; у годового плана пробного периода нет. Подготовьте одну спокойную ночь. Встретьте утро с одним полезным выводом. Поддержка: https://app.notion.com/p/Support-Sovelia-3b00cc7ee73680a593a5f2386fe0bc12?source=copy_link Политика конфиденциальности: https://app.notion.com/p/Privacy-Policy-Sovelia-3b00cc7ee736803a8d78f95bd84d6193?source=copy_link Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/