My Bad Day: Mood Tracker

Перестаньте гадать, почему меняется ваше настроение. My Bad Day — это трекер настроения, трекер сна, трекер циклов и дневник настроения, который поможет вам понять закономерности ваших чувств. Отслеживайте настроение, сон, циклы, привычки, записи в дневнике и близкие отношения в одном спокойном, приватном приложении. Затем превратите ваши ежедневные проверки в простые выводы о закономерностях, которые могут влиять на ваше эмоциональное благополучие. ЧТО ПОМОГАЕТ ВАМ MY BAD DAY ТРЕКЕР НАСТРОЕНИЯ Записывайте свои чувства за считанные секунды с помощью простых индикаторов настроения на основе погоды. Добавляйте причины, занятия, людей, триггеры и заметки, чтобы ваш трекер настроения становился все более полезным со временем. ДНЕВНИК НАСТРОЕНИЯ Используйте приватный дневник настроения, чтобы свободно писать, размышлять о трудных днях и отслеживать мысли, которые могут объяснить ваши эмоциональные паттерны. ТРЕКЕР СНА Записывайте качество сна, время отхода ко сну, время пробуждения и продолжительность сна. Узнайте, могут ли плохой сон, изменения в распорядке дня, стресс или другие факторы быть связаны с вашим настроением. ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦИКЛА Дополнительно отслеживайте симптомы цикла, интенсивность выделений, боль, уровень энергии и изменения настроения. Отслеживание цикла помогает замечать закономерности в состоянии тела, не сводя приложение только к отслеживанию менструации. АНАЛИТИКА НА ОСНОВЕ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА Познакомьтесь с Badi, вашим встроенным помощником на основе ИИ — он уже знает ваши данные о настроении, сне и цикле, поэтому вам не придется начинать с нуля. Badi преобразует ваши записи в простые аналитические данные на понятном языке, без сложных графиков. Пользователи часто обнаруживают удивительно специфические закономерности — например, как короткий ночной сон может заметно усложнить следующий день, или как стрессовый разговор может влиять на настроение в течение нескольких дней. [замените здесь свой проверенный пример/цифры] ОБМЕН ДАННЫМИ С ПАРТНЕРОМ Пригласите своего партнера и выберите, чем поделиться. Это поможет близкому человеку понять, когда нужно проверить, поддержать вас или дать вам пространство. ЧЕМ MY BAD DAY ОТЛИЧАЕТСЯ Большинство приложений отслеживают только один параметр. My Bad Day объединяет настроение, сон, цикл, ведение дневника, привычки и отношения. Узнайте, как плохой сон отражается на вашем настроении завтра, как меняется ваша энергия в течение цикла или как один сложный разговор может повлиять на вас на несколько дней. Приложение My Bad Day создано для того, чтобы показать взаимосвязи, которые упускают другие приложения. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ. Без рекламы. Ваша личная информация не продается. Безопасный вход. Выборочный обмен данными с партнерами. Контроль удаления данных. ВАЖНО! Приложение My Bad Day предоставляет только рекомендации по оздоровлению. Оно не предоставляет медицинских советов, диагнозов или лечения. По вопросам здоровья обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту. Начните с одной проверки сегодня и узнайте, что показывают ваше настроение, сон, цикл и записи в дневнике.