Setgraph: Workout Log

Setgraph кардинально меняет способ отслеживания ваших тренировок, предлагая непревзойденную простоту записи каждого подъема и подхода. Независимо от того, хотите ли вы записывать каждый подход или просто сосредоточиться на личных рекордах, Setgraph подойдет для любого стиля отслеживания фитнеса. Setgraph объединяет инструменты, оптимизирующие скорость и эффективность отслеживания, в единый интуитивно понятный интерфейс, обеспечивая быструю и удобную регистрацию данных даже во время самых интенсивных тренировок. Функции Быстро и просто • Приложение разработано с расчетом на быстрый доступ и регистрацию сетов, что сокращает количество нажатий, необходимых для просмотра прошлых выступлений и записи текущих. • Таймеры отдыха запускаются автоматически после записи подхода. • Воссоздавайте предыдущие подходы простым свайпом или регистрируйте новый подход для упражнения так же легко. Мощная организация • Группируйте упражнения по тренировкам, группам мышц, программам, дням недели, интенсивности, продолжительности и другим параметрам, создавая списки. • Добавляйте заметки с подробным описанием ваших планов тренировок, целей, задач и инструкций к вашим спискам тренировок и упражнениям. • Одно упражнение можно назначить нескольким спискам, что обеспечивает гибкий доступ к его истории из любого списка. • Настройте сортировку упражнений по своему усмотрению: по недавнему завершению, в алфавитном порядке или вручную. Настройка и гибкость • Независимо от того, есть ли у вас устоявшаяся практика или вы начинаете с чистого листа, Setgraph гарантирует легкую настройку. • Независимо от того, хотите ли вы регистрировать каждый сет или только личные рекорды, мы вам поможем. • Выберите предпочтительную формулу для расчета максимального веса за один повтор (1ПМ). Расширенная аналитика для каждого упражнения • При записи подхода получайте сравнение в реальном времени с вашей последней сессией и процентными улучшениями в повторениях, весе/повторениях, объеме и подходах, чтобы убедиться, что вы достигаете прогрессивной перегрузки на каждом занятии. • Динамические графики отображают прогресс вашей силы и выносливости. • Оцените свой максимальный подъемный потенциал для любого количества повторений, используя таблицы процентов 1ПМ. • Мгновенно просматривайте вес вашего целевого 1ПМ%. Сохраняйте мотивацию и последовательность • Мы отправим вам напоминание о тренировке, если вы будете неактивны слишком долго, в зависимости от ваших предпочтений. • Используйте графики для визуализации своего прогресса и сохранения вдохновения.