Mentat: AI Ментальное здоровье

Твоей голове нужно место, где помещается всё. Mentat — это твой личный ИИ-компаньон для ментального здоровья и эмоционального благополучия: рядом круглосуточно, без записи и без очередей. Стресс в течение дня, мысли по кругу перед сном или просто желание навести порядок внутри — с Mentat рядом всегда есть кто-то на твоей стороне. 💬 ТВОЙ ИИ-КОМПАНЬОН РЯДОМ КРУГЛОСУТОЧНО Расскажи Mentat, что у тебя на душе. Твой ИИ-компаньон на базе нейросети выслушает, задаст нужные вопросы и поможет разложить мысли по полочкам — приватно, без осуждения и всегда на связи. 📊 ТРЕКЕР НАСТРОЕНИЯ, СНА И СТРЕССА Отмечай настроение, сон, уровень стресса, энергию и эмоции всего за пару секунд. Твой личный трекер настроения и календарь настроения показывают с одного взгляда, как у тебя дела на самом деле. 🔍 ВЫВОДЫ, КОТОРЫЕ ЗАМЕЧАЮТ ТВОИ ЗАКОНОМЕРНОСТИ Mentat видит связи, которые легко упустить в суете: твои триггеры и ресурсы, подсказки «Mentat заметил» и понятные закономерности настроения показывают, что тебя поддерживает, а что выматывает. 🧘 СПОКОЙСТВИЕ ПРИ ТРЕВОГЕ И СТРЕССЕ - Дыхательные практики против напряжения, тревоги и паники - Медитации с сопровождением для фокуса и спокойствия - Истории для сна, чтобы ночи были тихими, а сон — крепче - Карточки поддержки для острых моментов - Аффирмации для уверенности в себе 📈 ТВОЁ МЕНТАЛЬНОЕ РАВНОВЕСИЕ Показатель «Ментальное равновесие» опирается на признанные научные шкалы (Keyes MHC-SF и Kessler K10). Так твоё ментальное здоровье становится видимым со временем — понятно и без заумных терминов. 🎯 ПЛАН, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ТЕБЕ - Личный план на основе твоих целей - Недельные цели, которые мотивируют - Серии-стрики, чтобы не бросать - Ежедневные напоминания и советы для большего благополучия 🆘 ПОМОЩЬ, КОГДА ЭТО ВАЖНО Быстрый доступ к кризисной и экстренной поддержке — чтобы в тяжёлые моменты ты знал, куда обратиться. ПОЧЕМУ MENTAT? - Приватно: твои мысли остаются твоими. - Всегда рядом: без ожидания и без записи — твой ИИ-компаньон с тобой круглосуточно. - Лично: Mentat узнаёт тебя и растёт вместе с тобой. - Понятно: ясные выводы о твоём настроении вместо горы данных. Доступно на 17 языках. Сделай первый маленький шаг к своему ментальному здоровью. Твоя голова скажет тебе спасибо. 💙 — Важно: Mentat — это инструмент самопомощи для эмоционального благополучия. Он не заменяет психотерапию, медицинское лечение или профессиональную диагностику. Если тебе совсем плохо или ты в кризисе, пожалуйста, обратись за профессиональной помощью или в службу экстренной помощи рядом с тобой. ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПО ПОДПИСКЕ Некоторые функции, включая чат с ИИ и расширенные инструменты, доступны по подписке. Бесплатными функциями можно пользоваться без оформления подписки. Подробнее: Лицензионное соглашение с конечным пользователем: https://mentat-ai.com/eula/ Политика конфиденциальности: https://mentat-ai.com/privacy-policy/