Calistree: Дом и Зал

Тренируйтесь дома или в зале, с оборудованием или без него; приложение адаптируется к вашему уровню и доступному оборудованию! Оно создает персонализированные программы на основе ваших целей, оборудования и опыта. Эти программы постепенно корректируются в зависимости от вашего прогресса, чтобы вы всегда приближались к своим целям. Это как личный тренер, который считает каждое ваше повторение и вносит небольшие корректировки в программу тренировок. Основное внимание уделяется упражнениям с собственным весом, минимальному оборудованию и калистенике, но приложение также предлагает традиционные силовые тренировки, йогу и общие тренировки движений. Изучайте более 1500 упражнений с видео (и их количество растет). Создавайте тренировочные программы на основе вашего оборудования, целей и уровня, чтобы тренироваться дома, в зале или в парке! Настраивайте свои тренировки с дополнительным весом, противовесом, эластичными лентами, эксцентричными вариантами, RPE, временем отдыха и т.д. Отслеживайте свой прогресс с помощью личных рекордов, мастерства упражнений и очков опыта. Следуйте логическим прогрессиям сложности с помощью дерева навыков. Находите новые упражнения и тренировки по целевым мышцам, суставам, оборудованию, категории, сложности и т.д. Синхронизация с Google Fit. Выбирайте из широкого спектра целей: навыки калистеники, домашние тренировки и упражнения с весом тела, йога, гимнастика, баланс и тренировки движений.