Transform: Quit Porn Blocker

Прекратите позволять порнографии нарушать ваш ритм жизни — Transform сочетает в себе блокировку контента для взрослых, проверку на отсутствие порнографии и управление влечениями, чтобы помочь вам вернуть себе время, концентрацию и свободу выбора. Разрешения для защиты Android: Защита веб-сайтов использует Android VPNService для фильтрации DNS-доменов на устройстве. Она проверяет только домены на соответствие вашим правилам, а не содержимое страниц, пароли или сообщения. Это не удаленный VPN, и он не загружает DNS-запросы или историю просмотров в Transform. Вы можете отключить его в любое время. Защита приложений может использовать доступ к использованию для определения момента открытия выбранных приложений, а также разрешение на отображение локального экрана блокировки. Эти разрешения создают препятствия перед принятием решений с высоким риском. Они не читают сообщения, ленты новостей, пароли или содержимое приложений. Некоторые системы Android могут потребовать настройки уведомлений, батареи или фонового режима для надежной работы защиты и напоминаний. Независимо от того, хотите ли вы постепенно сократить или полностью отказаться от порнографии, Transform предлагает вам четкий, конфиденциальный и устойчивый путь: уменьшайте триггеры до их появления, создавайте паузу при возникновении позывов и анализируйте и возобновляйте процесс после каждого срыва. От защиты сайтов для взрослых и блокировки отдельных приложений с высоким риском до серий отказов, дневников триггеров, упражнений для медитации и анализа прогресса — необходимые инструменты готовы к важным моментам. Вам не нужно все делать правильно сразу. Начните со следующего шага и верните себе контроль, день за днем. Защита веб-сайтов и приложений Создайте препятствия перед принятием решений с высоким риском. На Android защита веб-сайтов может использовать локальную фильтрацию на устройстве, чтобы помочь уменьшить посещения сайтов с высоким риском. Защита приложений может показывать локальный экран блокировки при открытии выбранных приложений. Эти функции создают сопротивление перед принятием решения; они не гарантируют полной блокировки. Отметки о прекращении просмотра порнографии Отслеживайте свою серию отказов от порнографии, записывайте каждый день и делайте прогресс видимым. Инструменты поддержки при возникновении позывов Когда возникает позыв, сначала попробуйте дыхательные упражнения, медитацию, упражнение на концентрацию или быструю рефлексию. Цель — замедлить движение тела и внимание, прежде чем принимать решение. Дневник триггеров и срывов Записывайте позывы, эмоции, триггеры, срывы и сложные моменты. Со временем вы поймете, какие ситуации и настроения делают вас более уязвимыми. Личное пространство для самодисциплины Храните цели, отметки о проделанной работе, серии успехов, напоминания, дневники и правила защиты в одном личном месте. Это личное пространство для размышлений, а не публичное соревнование. Аналитика прогресса Используйте диаграммы, еженедельные сводки, этапы, достижения и показатели защиты, чтобы замечать небольшой прогресс. Умные напоминания Получайте напоминания о необходимости проверить себя, подышать, вести дневник, пересмотреть цели и вернуться к работе после неудачи. Transform поможет вам: - Бросить порнографию и уменьшить зависимость от порнографии - Улучшить контроль над рискованными сайтами и приложениями - Сделать паузу перед тем, как возникнет сильное желание - Создать личную историю проверок на предмет отказа от порнографии - Понять триггеры и закономерности срывов - Возобновить работу после неудач, не виня себя - Выработать более устойчивую ежедневную самодисциплину - Сохранять концентрацию с помощью медитации, дыхательных упражнений, размышлений и напоминаний Разработано для обеспечения конфиденциальности: Правила использования сайтов, выбранные приложения, серии, дневники и счетчики защиты остаются на этом устройстве по умолчанию. Изменения происходят благодаря паузам, снова и снова. Transform оказывает поддержку перед рискованными решениями, во время сильных позывов и после трудных моментов. Важное примечание: Функции защиты сайтов и приложений обеспечивают полезное сопротивление перед рискованными решениями. Они не могут гарантировать полную блокировку и не могут гарантировать, что неудачи не повторятся. Это приложение предназначено для отслеживания привычек, самоанализа, управления импульсами и личностного роста. Оно не является медицинским устройством и не предназначено для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Если вам необходима медицинская или психологическая помощь, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту. Начните сегодня с одной простой цели: сделайте паузу, прежде чем импульс превратится в действие.