Ensta: Energy & Health Tracker

Ensta построена на одной простой идее: ваша энергия. Не просто продолжительность сна, количество сожженных калорий или количество пройденных шагов — а то, как ваше тело чувствует себя в течение дня. Ensta — это трекер энергии и здоровья, который объединяет сон, стресс, активность и восстановление в один понятный показатель, на основе которого вы можете принимать решения. ЭНЕРГИЯ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ Хронология энергии показывает, как ваша энергия колеблется в течение дня. Возможно, она снизилась после короткой ночи. Возможно, она улучшилась после прогулки или активного дня. Сон, стресс, напряжение и восстановление — все это взаимосвязано, и Ensta покажет вам, как именно. КАЛОРИИ И ЕЖЕДНЕВНАЯ АКТИВНОСТЬ Увидьте количество сожженных калорий, шагов и ежедневную активность с вашего носимого устройства в одном месте — и как ваш уровень активности влияет на вашу энергию, восстановление и сон следующей ночью. ЧТО ОТСЛЕЖИВАЕТ ENSTA Продолжительность сна, стадии сна и стабильность сна (трекер сна) Частота сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма (ВСР) Частота дыхания и дыхание во время сна Оценка восстановления и баланс ежедневной нагрузки Шаги, сожженные калории и ежедневная активность Стресс и ежедневная нагрузка в течение дня Биовозраст — узнайте, как ваш образ жизни влияет на ваш биологический возраст История фибрилляции предсердий и рекомендации по сердечному ритму (на совместимых устройствах) РАБОТАЕТ С ВАШИМИ УСТРОЙСТВАМИ Ensta подключается к Apple Health и Google Health Connect, поэтому работает практически с любым носимым устройством и трекером здоровья — Apple Watch, Fitbit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Oura, Whoop и многими другими. Если ваше устройство синхронизируется с Apple Health или Health Connect, Ensta может преобразовать эти данные в полезную информацию. Ищете приложение для здоровья, похожее на Bevel, но для Android? Ensta предоставляет ту же информацию об энергии, восстановлении и сне для любого телефона и носимого устройства Android. ТРЕНДЫ И ДНЕВНИК Проверяйте еженедельные и ежемесячные тенденции, чтобы увидеть, как меняются ваша энергия, сон и активность с течением времени. Используйте встроенный дневник, чтобы записывать свои ощущения и сравнивать их с данными вашего организма. Ensta не гарантирует идеальный сон и не дает медицинских рекомендаций. Приложение помогает вам наблюдать за вашими закономерностями — энергией, калориями, сном, стрессом и восстановлением — чтобы вы каждый день лучше понимали свой организм.