dubbii: the body doubling app

Справляйтесь со сложными, рутинными задачами с помощью веселой и дружелюбной поддержки в любое время! Dubbii помогла более 500 000 человек с домашними делами, уходом за собой, административными задачами и многим другим. Наличие человека, который будет выполнять вашу работу в качестве дублера, может действительно помочь, особенно если у вас СДВГ. Мы взяли самые востребованные задачи и создали видеоролики, которые помогут вам начать и закончить их, работая в паре с вашим дублером. ЖИВЫЕ СЕАНСЫ С ДУЭТАМИ • Мы ежедневно проводим живые сеансы с дуэлями, чтобы помочь вам сосредоточиться и выполнить задачу. • Присоединяйтесь к нашему сообществу дуэлистов для продуктивного часа каждый будний день. • Получайте мотивацию, оставайтесь сосредоточенными и вдохновляйте других. ДУЭТЫ • Следите за видео Рича и Рокс из ADHD Love. • Выполняйте множество задач, и их количество постоянно растет. • Разбивайте повседневные задачи на микрошаги, чтобы уменьшить чувство перегрузки. ПОДСКАЗКИ • Планируйте разовые и повторяющиеся подсказки, чтобы не забывать выполнять ежедневные задачи в нужный момент. • Выбирайте подсказки для задач или создавайте свои собственные. • Отмечайте подсказки в своем личном списке дел. • Режим КПК — избегаете требований? Что бы вы ни делали, не нажимайте эту кнопку! ЗНАЧКИ • Собирайте награды, чтобы отслеживать свой прогресс. • Пропустили день? Не волнуйтесь — серии никогда не сбрасываются. Всем нам иногда нужен перерыв! • Делитесь своими значками онлайн и станьте частью глобального #dubclub БЕСПЛАТНЫЙ ПРЕДПРОСМОТР • Выберите одно из доступных заданий, чтобы бесплатно попробовать дублирование тел с Ричем и Рокс • Создавайте неограниченное количество напоминаний, чтобы организовать свои задания — когда вам это понадобится ЧТО ВКЛЮЧЕНО Подписчики dubbii могут получить доступ к полному списку заданий, сеансам дублирования тел, создавать неограниченное количество напоминаний и отслеживать свой прогресс для разблокировки значков, приобретя подписку dubbii. Мы считаем, что нужно избегать «налога СДВГ», связанного с настройкой платежей, и помнить только о времени продления. Подписчикам с годовой подпиской будет отправлено напоминание о дате автоматического продления, и если вы давно не пользовались приложением, мы заранее спросим, ​​хотите ли вы сохранить его активным. СПИСОК ЗАДАЧ Спальня • Застилание кровати • Смена постельного белья Уборка • Уборка кухни • Уборка ванной комнаты • Уборка спальни • Уборка гостиной Кухня • Разгрузка посудомоечной машины • Мытье посуды • Вынос мусора Уход за собой • Начало дня • Ритуал перед сном • Чистка зубов • Принятие душа • Дыхательные упражнения Расхламление • Уборка «комнаты ужаса» • Избавление от гор вещей • Разбор гардероба Административные дела • Оплата счетов • Ответ на сообщение • Телефонный звонок • Почта и документы • Разбор электронной почты Учеба • Подготовка рабочего места • Учеба Отпуск • Упаковка • Распаковка