Deep Sleep with Andrew Johnson

Начните свое путешествие лучше спать здесь. Если у вас проблемы со сном, будь то из-за стресса или беспокойства, это приложение поможет вам расслабиться для лучшего сна. Эта медленная и управляемая медитация предназначена для снижения стресса и снятия беспокойства, так что вы погружаетесь в спокойный сон, что означает, что вы просыпаетесь на следующий день, чувствуя себя заряженными, освеженными и готовыми принять этот день. Ультра-расслабляющий, это приложение предназначено, чтобы помочь с бессонницей и беспокойством сна. Слушайте в постели для состояния глубокого спокойствия - используйте эту медитацию сна, чтобы расслабиться, отключить свой разум и спать всю ночь. Уныние, улучшение мышления, улучшение сна, повышение уверенности в себе и улучшение здоровья благодаря медитации, сеансам внимательности и позитивным сообщениям - и многому другому. Эксперт по внимательности, тренер и психотерапевт Эндрю Джонсон уже много лет помогает людям справляться с жизненными проблемами, руководствуясь расслаблением, медитациями, инструментами для ухода за собой и дыхательными упражнениями. Его самые продаваемые линейки приложений для осознанности содержат разнообразный контент, который поможет вам, ищите ли вы способы уменьшить стресс и беспокойство, похудеть, улучшить свое здоровье и уверенность в себе, освоить методы расслабления и т. Д. Ключевая особенность:   • Короткие медитации вы можете делать где угодно: на работе, в пути, дома, на прогулке.   • Вдохновляющие занятия, которые помогут вам справиться с жизненными проблемами, успокоиться и обрести ясность.   • истории и разговоры о внимательности, которые помогут вам выработать более здоровые привычки.   • Медитации, которые помогут вам почувствовать вдохновение и найти мотивацию, чтобы хорошо питаться, заниматься спортом и оставаться    здоров как телом, так и разумом.   • Методы релаксации и инструменты, которые помогут вам лучше спать каждую ночь, чтобы пробудить чувство    заряженный энергией и освеженный.   • Дыхательные упражнения и успокаивающие медитации для беспокойства, приступов паники и снятия стресса.   • Сеансы медитации, чтобы остановить беспокойство и снять стресс. Как я могу получить больше? Внимательно начните свой день, продолжайте чувствовать себя позитивно и будьте вдохновлены в течение дня целым рядом медитирующих руководств, которые помогут вам в трудные или стрессовые моменты. Увеличьте свою энергию с помощью Power Nap, сфокусируйтесь на Berat Procrastination, а затем погрузитесь в медитацию Deep Sleep для спокойной ночи. Думайте об Эндрю как о своем личном тренере внимательности, который всегда готов помочь, когда он вам больше всего нужен. Ищите Эндрю Джонсона, чтобы открывать больше ежедневных сессий осознанности и медитации.