My Dash Diet: Low Sodium Track

Приложение My DASH Diet Food Tracker содержит: - Ежедневный счетчик калорий, углеводов, жиров и белков, а также счетчик натрия и соли, чтобы помочь вам придерживаться этой натуральной здоровой диеты. - Отслеживайте и анализируйте свой прогресс в снижении веса, улучшении показателей уровня глюкозы и артериального давления, физических упражнениях, потреблении воды и многом другом. - Тысячи рецептов для диеты DASH с низким содержанием натрия и соли. - Чат-бот для диеты DASH с использованием ИИ. - Калькулятор макронутриентов для расчета точных значений для вашей диеты DASH. - Тема оформления: темный режим. - Список продуктов: какие продукты следует употреблять для получения пользы от диеты для снижения веса. - Основы: доказанная профилактика гипертонии. - Преимущества: снижение артериального давления, снижение веса, улучшение сердечно-сосудистого здоровья, профилактика и контроль диабета. - Опасности и побочные эффекты. - Часто задаваемые вопросы (FAQ). - Как начать. - Советы по поддержанию результата. - Базовый список покупок. Премиум-отслеживание включает: - Веб-портал: отслеживайте свою диету с помощью веб-приложения. - Ведение учета питательных веществ: не ограничивайтесь только натрием, отслеживайте все питательные вещества, витамины и минералы в ваших продуктах. -Удалить рекламу -Экспорт всех данных в CSV-файлы -И многое другое Диета DASH предназначена для профилактики и снижения артериального давления, а также для естественного и здорового снижения веса. DASH расшифровывается как «Диетические подходы к остановке гипертонии». Главная цель диеты — предотвращение и снижение высокого кровяного давления, хотя есть и другие полезные «побочные эффекты», такие как снижение веса. Это рекомендуемая диета для здоровья сердца и лучшая для профилактики высокого кровяного давления в сочетании со здоровым снижением веса. Диета DASH богата фруктами, овощами, обезжиренным или низкожирным молоком и молочными продуктами, цельными злаками, рыбой, птицей, бобовыми, семенами и орехами. Она также содержит меньше соли и натрия; сладостей, добавленного сахара и напитков, содержащих сахар; жиров; и красного мяса, чем типичная американская диета. Этот полезный для сердца способ питания также содержит меньше насыщенных жиров, трансжиров и холестерина и богат питательными веществами, которые связаны со снижением кровяного давления — в основном калием, магнием и кальцием, белком и клетчаткой. Диета DASH не требует каких-либо специальных продуктов или добавок, как многие гомеопатические диеты. Она просто предполагает определенное количество ежедневных порций из различных групп продуктов. Количество порций зависит от количества калорий, разрешенных вам в день. Ваш уровень калорий зависит от вашего возраста и, особенно, от вашей физической активности. Вы также должны ограничить потребление натрия до 2300 мг или 1500 мг в день. Чем меньше соли вы потребляете, тем больше вы сможете снизить артериальное давление. Информация в этом приложении не предназначена для замены личного общения с квалифицированным медицинским работником и не является медицинской рекомендацией. MyDashDiet призывает вас принимать собственные решения в отношении своего здоровья на основе ваших собственных исследований и в сотрудничестве с квалифицированным медицинским работником. «Работает на основе API fatsecret nutrition» (www.fatsecret.com) По вопросам поддержки, пожалуйста, напишите нам по адресу zach@productgrowth.com