Thera: личный дневник эмоций

Thera — дневник и трекер настроения Современная жизнь требует много сил, внимания и времени. Такой ритм может влиять на эмоциональное состояние. Thera поможет лучше понимать свои эмоции, отслеживать настроение и регулярно заниматься письменными практиками. Thera — это: • личный дневник с паролем; • трекер настроения; • дневник эмоций; • дневник мыслей; • дневник желаний; • дневник благодарности; • дневник страхов; • дневник с подсказками; • журнал настроения; • и многое другое. Конфиденциальность гарантирована. Все записи хранятся только на вашем устройстве. 📘 Дневник желаний Записывайте свои мечты и цели, расставляйте приоритеты, отслеживайте прогресс и вдохновляйтесь более чем 700 идеями желаний. 📙 Дневник благодарности Выберите одну из 365 практик благодарности. Благодарность себе помогает укреплять самооценку. Благодарность миру помогает замечать больше хорошего вокруг. Благодарность другим развивает чувство признательности и доброжелательность. 📕 Дневник страхов Исследуйте причины своих страхов, размышляйте о том, что мешает двигаться вперёд, и находите действия, которые помогут приблизиться к вашим целям. 📗 Дневник эмоций Отслеживайте своё эмоциональное состояние каждый день. Отмечайте своё настроение. Выбирайте эмоции из списка. Отвечайте на вопросы, которые помогут лучше понять причины ваших переживаний. Thera поможет вам: 💭 лучше понимать своё настроение и эмоции; 💭 развивать эмоциональный интеллект; 💭 сделать ведение дневника полезной привычкой; 💭 уделять больше внимания своему эмоциональному благополучию.