StrongrFastr Meal & Gym Plans

Strongr Fastr подскажет вам, что есть и какие тренировки выполнять для достижения ваших фитнес-целей, включая снижение жировой массы и наращивание мышечной массы/подтяжку тела, а также снижение веса, набор мышечной массы или поддержание веса. Вы получите здоровый план питания и подобранную программу тренировок. План питания соответствует вашим макронутриентам, гарантирует получение необходимого количества белка и калорий и полностью настраиваемый — замените любой прием пищи другим, и Strongr Fastr позаботится о том, чтобы замена также соответствовала вашим макронутриентам. Вы получите простые рецепты и простой список продуктов, чтобы упростить покупки и приготовление еды. Программы тренировок соответствуют вашему расписанию, целям и оборудованию и могут быть с отягощением или с собственным весом и могут включать кардио. В предустановленные программы тренировок входят Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL routines — все это проверенные программы для бодибилдинга и пауэрлифтинга. Почему Strongr Fastr? Наши планы питания чистые, реалистичные и гибкие, а целевые показатели питания основаны на основных принципах гибкого питания и питания для бодибилдинга — обеспечение правильного количества калорий и белка. Наши полезные рецепты вкусные, но простые и не требуют большого количества дорогостоящей здоровой пищи, что легко придерживаться плана. Чистое питание никогда не было таким простым. Эти программы тренировок используются миллионами людей для наращивания мышечной массы и сжигания жира. Strongr Fastr — это ваш мобильный персональный тренер, который избавляет вас от всей работы и исследований по созданию собственной программы тренировок и плана питания, адаптированных к вашим целям. Он помогает вам быстрее привести себя в форму, нарастить мышечную массу, увеличить силу и похудеть. Планировщик питания • Здоровые планы питания, разработанные с учетом ваших целевых показателей макронутриентов - он определяет целевые показатели за вас, или вы можете ввести свои собственные. • База данных из сотен простых, быстрых, полезных рецептов с высоким содержанием белка • Добавляйте свои собственные рецепты • Полностью настраиваемый - заменяйте любое блюдо другим, соответствующим вашим макронутриентам (IIFYM - если оно подходит к вашим макронутриентам) • Персонализированный в соответствии с вашим бюджетом на продукты • Включает список покупок • Поддерживает планирование семейного питания • Автоматически корректирует ваши целевые показатели питания с течением времени • Поддерживает стандартную, вегетарианскую, веганскую, кето, низкоуглеводную, палеодиету • Исключение аллергенов (глютен, арахис, моллюски и т. д.) и ключевых слов • Поддерживает циклическое потребление углеводов Еда Ведение журнала тренировок • Сканирование штрих-кодов • Сканирование информации о питании и пищевых продуктах с помощью ИИ • Ручной ввод информации о продуктах, не входящих в план тренировок Программы тренировок: • Подберите программу тренировок, которая соответствует вашему расписанию, целям и потребностям в оборудовании • Выберите из предустановленных программ, включая: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine и PPL routines • Включение кардио • Видеоинструкции, демонстрирующие правильную технику выполнения упражнений • Прогрессивные планы тренировок сочетают сжигание жира и наращивание мышечной массы • Автоматическое прогрессирование - гарантирует ваш постоянный прогресс Отслеживайте свой прогресс Дополнительное время: • Диаграммы прогресса снижения/набора веса • Диаграммы прогресса для отдельных упражнений и объема тренировок Расширенные функции: • Редактирование тренировочных программ, включая возможность добавления периодизации с несколькими тренировочными циклами и автоматическое или авторегулируемое прогрессирование упражнений • Ввод собственных целевых показателей питания (калории, белки, углеводы, клетчатка) Тренировочные программы и рекомендации по макроэлементам бесплатны. Для использования функций планирования питания перейдите на премиум-версию — она включает бесплатную пробную версию. Поддержка: philip@strongrfastr.com По вопросам сотрудничества: mary@strongrfastr.com Веб-сайт: https://www.strongrfastr.com/ Есть проблемы или предложения по функциям? Сообщите нам! Работает на основе API питания fatsecret. IG: StrongrFastr