Mood & Emotion Tracker : Riley

Riley — Дневник настроения и трекер эмоций Ваш ежедневный дневник настроения для психического здоровья, осознанности и эмоционального благополучия. Riley меняет ваш подход к отслеживанию и пониманию своих чувств. Каждый день рисуйте уникальный шар настроения, отражающий ваше эмоциональное состояние, добавляйте заметки, фотографии и голосовые записи — а затем наблюдайте, как ваши эмоциональные паттерны оживают благодаря красивой спиральной или календарной диаграмме. Независимо от того, справляетесь ли вы со стрессом, тревогой или депрессией, формируете ли ежедневные привычки для поддержания хорошего самочувствия или просто практикуете заботу о себе и благодарность, Riley предоставляет вам личное, творческое пространство для исследования вашего внутреннего мира. КАК ЭТО РАБОТАЕТ Ежедневное отслеживание настроения Записывайте свои чувства каждый день с помощью красочного шара настроения. Выбирайте из полного колеса эмоций, добавляйте контекст и создавайте живой дневник своих настроений. Формирование привычек и серий Создавайте ежедневные привычки для поддержания хорошего самочувствия и отслеживайте свои серии. Последовательность — ключ к успеху: Riley помогает вам оставаться на правильном пути в поддержании вашего психического здоровья. Ведение дневника и размышления Свободно пишите в своем личном дневнике, прикрепляйте фотографии и голосовые заметки, а также просматривайте свои записи, чтобы выявлять закономерности в ваших эмоциях с течением времени. Аналитика и аналитика Отслеживайте свои преобладающие настроения, ежемесячные тенденции и эмоциональные паттерны с помощью наглядных диаграмм. Понимайте, что вызывает у вас тревогу, стресс или плохое настроение, а что приносит благодарность и радость. КЛЮЧЕВЫЕ ФУНКЦИИ Творческое самовыражение — Выйдите за рамки текстового дневника с помощью визуальных индикаторов настроения и аудиозаметок Отслеживание психического здоровья — Отслеживайте настроение, стресс, тревогу, депрессию и общее самочувствие Привычки и серии — Создавайте ежедневные рутины и отслеживайте свою последовательность Дневник благодарности — Записывайте, за что вы благодарны каждый день Подходит для людей с СДВГ и когнитивно-поведенческой терапией — Структурированное, мягкое отслеживание, подходящее для нейроотличных людей Полная конфиденциальность — Ваши эмоции принадлежат только вам. Никаких учетных записей, никакого обмена данными Журнал сна и здоровья — отслеживайте сон, энергию и ежедневный уход за собой Осознанность — спокойный, минималистичный дизайн, способствующий ясности и присутствию в настоящем моменте Начните свой путь к эмоциональному благополучию сегодня. Скачайте Riley и начните понимать свои чувства, формировать здоровые привычки и открывать закономерности в своем внутреннем мире. Политика конфиденциальности и условия использования Политика конфиденциальности: https://buor.studio/riley-privacy.html Условия использования: https://buor.studio/terms-of-use.html