Монитор сна: Трекер сна

Как тебе спалось прошлой ночью? 🌛 Монитор сна помогает отслеживать и записывать подробности цикла сна. Sleep Monitor также имеет умный будильник, который напомнит вам о том, что вам нужно рано спать, и нежно разбудит вас утром. Кроме того, Sleep Monitor воспроизводит расслабляющую музыку, которая помогает вам лучше спать. Ключевая особенность: 📊- Новинка: тенденции сна Улучшайте качество сна и улучшайте привычки сна с еженедельной и ежемесячной статистикой. 🎙- Записывать звуки Sleep Monitor будет записывать храп, разговоры во сне или звуки скрежета зубами, издаваемые во время вашего сна, слушать их и узнавать больше о вашем сне на следующее утро! Ради забавы! 💤- Отметить привычки сна Если перед сном вы пьете, едите, занимаетесь спортом, имеете какое-либо патологическое состояние или подавленные эмоции, посмотрите, как эти привычки ко сну могут повлиять на ваш сон. 📲- Отслеживание циклов сна У спящих будет 4 или 5 циклов сна в течение ночи. Обычно спящие проходят четыре стадии сна за один цикл сна: не-REM 1 (между бодрствованием и сном), Non-REM 2 (легкий сон), Non-REM 3 (глубокий сон) и REM (быстрое движение глаз, когда чаще всего случается сновидение) спать. Эти стадии проходят циклически от 1 до REM, затем снова начинаются со стадии 1. Sleep Monitor использует датчики микрофона и акселератора для измерения движений тела и изменений шума окружающей среды, а затем помогает вам распознать стадии вашего сна. Монитор сна особенно полезен для тех, кто хочет узнать, как у них спится, и не хочет вкладывать деньги в такие аксессуары, как смарт-браслет или умные часы. ⏰ - Умный будильник Установите будильник для утреннего пробуждения или дневного сна или установите напоминание о времени отхода ко сну. 🎵- Успокаивающие колыбельные Перед сном послушайте качественную расслабляющую музыку, чтобы успокоить бешеный разум. Быстро засыпайте под разные звуки сна. ✍ - Заметки о сне Делайте краткие заметки перед сном. Записывайте все, что хотите, чтобы никогда не забыть о них. 👩‍❤️‍💋‍👩 Целевая группа - Люди, страдающие бессонницей, расстройством сна, которое характеризуется трудностями при засыпании и / или засыпании. - Людям, которые хотят провести самодиагностику, есть ли признаки плохого качества сна. - Люди, которым небезразлично качество сна 📲 Требования к работе приложения √ Положите телефон Android рядом с подушкой или кроватью. √ Спите в одиночестве, чтобы устранить помехи √ Убедитесь, что батареи достаточно 📝 О сохранении записей сна Пользователи бесплатной версии могут сохранять в телефоне 7 последних записей о сне; Пользователи версии Pro могут сохранять до 30 последних записей о сне на стороне приложения и создавать резервные копии всех записей истории в облачном хранилище. 🔐 Наслаждайтесь Sleep Monitor Pro √ Настроить факторы сна √ Скачать аудиозаписи √ Сохраните 30 и сделайте резервную копию всех записей сна √ Разблокируйте всю музыку для сна, заметки о сне, тенденции сна √ Без рекламы Убедитесь, что в вашей спальне тихо, темно, прохладно. Перед сном расслабьтесь. Надеюсь, ты спишь как младенец!