Zero - Intermittent Fasting

Zero — самое популярное в мире приложение для периодического голодания. Как видно из «Женское здоровье», «Фортуна», «Мужское здоровье», «Опыт Джо Рогана» и других. Раскройте возможности периодического голодания, чтобы улучшить свое здоровье и похудеть без подсчета калорий и соблюдения диеты. Достигайте своих целей по здоровому весу независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь — от кето или низкоуглеводной до палео — и никогда больше не считайте калории. Благодаря экспертному руководству Zero и простому трекеру периодического голодания вы раскроете все преимущества периодического голодания, позволяющего похудеть и быстрее сжигать жир. БЕСПЛАТНЫЕ НУЛЕВЫЕ ФУНКЦИИ ТАЙМЕР. Установите цель периодического голодания, запустите таймер и следите за графиком с помощью напоминаний и подсказок, которые сохранят мотивацию на пути к снижению веса без необходимости подсчитывать калории. НАУЧАЙТЕСЬ — Наполните свое прерывистое голодание нашей постоянно растущей библиотекой контента. СТАТИСТИКА. Отслеживайте свой прогресс и составляйте карту пути к снижению веса. Синхронизируйте с Google Fit, чтобы отслеживать показатели здоровья, такие как вес и сон, и видеть, как они меняются с вашей практикой периодического голодания. ЖУРНАЛ. Подумайте о том, как вы себя чувствуете во время периодического голодания. Мы составим график вашего настроения, чтобы вы могли отслеживать тенденции и корректировать их с течением времени. ЗАДАЧИ. Принимайте участие в испытаниях, которые соответствуют вашим целям в области здоровья, приглашайте друзей, открывайте достижения и сохраняйте мотивацию под руководством экспертов по снижению веса и голоданию. НОЛЬ ПЛЮС ПРЕМИУМ ФУНКЦИИ Раскройте все преимущества периодического голодания с Zero Plus, чтобы похудеть и быстрее сжигать жир. ПРЕМИАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ. Избавьтесь от шума с помощью эксклюзивной, постоянно растущей библиотеки видео, статей, аудиофрагментов и вопросов и ответов от экспертов по периодическому голоданию. ЗОНЫ ГОЛОСАНИЯ. Знайте, что происходит в вашем организме, чтобы сохранять мотивацию похудеть и поддерживать его без диет и подсчета калорий. РАСШИРЕННАЯ СТАТИСТИКА. Посмотрите, как ваша практика периодического голодания коррелирует с другими показателями здоровья, такими как потеря веса. Выявляйте тенденции и корректируйте свое поведение, чтобы оставаться на цели. • 16-часовое голодание, или прерывистое голодание 16:8, используется знаменитостями при подготовке к съемкам блокбастеров и миллионами пользователей Zero для контроля веса. • БЫСТРО С ЦИРКАДНЫМ РИТМОМ. Это 13-часовое прерывистое голодание начинается на закате, чтобы привести окно приема пищи в соответствие с часами вашего тела. Zero автоматически рассчитает для вас ежедневный закат. • 18-часовое голодание, или прерывистое голодание 18:6, предназначено для более продвинутых голоданий. • Другие популярные голодания включают OMAD (один прием пищи в день), голодание 20:4 и индивидуальное голодание продолжительностью до 7 дней. • Разблокируйте достижения, чтобы отмечать важные события и сохранять мотивацию. Есть вопросы? У нас есть ответы. Может ли периодическое голодание помочь мне похудеть? Да! Голодание меняет частоту приема пищи, что помогает вам есть меньше, не считая калории и не садясь на диету. Прерывистое голодание также способствует более здоровому и сознательному выбору того, что вы едите. Наконец, прерывистое голодание позволяет вашему организму использовать свои жировые запасы в качестве топлива, чтобы вы быстрее сжигали жир. Условия «Зеро Плюс»: При подписке оплата будет снята с кредитной карты, подключенной к вашей учетной записи Google. Подписки автоматически продлеваются, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Управляйте своей подпиской, перейдя в настройки своей учетной записи. Прочтите дополнительные условия: Условия использования: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use. Политика конфиденциальности: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy.